關於虹豆老師

台灣藝術大學舞蹈系畢業的虹豆老師，從小扎根在舞蹈科班系統下，畢業後因著對不同的身體訓練方式感到好奇，進而開始接觸瑜伽，期待自己活用所學、無私分享給每一位走上墊子的學生。才貌兼具的虹豆老師幽默又有趣的教學風格讓瑜珈課程變得更加好玩唷！

YACEP 20小時瑜伽輪師資培訓
美國瑜伽聯盟25小時空中瑜伽Level 1初級證書
All Yoga RYT200 小時
2013 加入現代舞團周先生與舞者們舞團參與<1875拉威爾與波麗露>台灣香港澳門巡迴共16場演出
2013 參加澳門藝穗節演出
2016 參與台師大表演藝術研究所參與高行健原創作品改編現代舞蹈劇<靈山>擔任校外舞者

當瑜珈遇上瑜珈輪

在瑜珈體位法練習中，瑜伽輪的弧度可幫助增加胸背的開展，脊椎的柔軟和改善駝背，也因著輪子的特性需要強大的肌肉核心控制穩定身體平衡，在訓練平衡當中也同時鍛鍊肌耐力，課程中也將有雙人平衡的動作設計，增加學員間的互動。幫助強化您的後彎練習，倒立與平衡練習！好玩又具挑戰性！

▫️▫️瑜珈輪的故事▫️▫️
話說紐約瑜伽屆有一牛人叫 Sri Dharma Mitta，祖籍巴西。1968 年，Dharma Mittra 離開他所服役的巴西空軍去美國求學，後來成了紐約瑜伽圈的重量級大師。當年在紐約瑜伽圈如日中天的 Sri Dharma Mitta 在唐人街附近溜達，看到一家電器商店門口扔著一個卷電線的軸，看上去是一個正好和背部曲線大小吻合的輪子。老達摩隱約意識到了什麼， 就撿起這個「輪」帶回了瑜伽館，但不久他就把這件事忘了，這個輪子也就在瑜伽館的角落裡一下就塵封了好幾十年。直到他兒子小達摩 Dov Varuna 去年偶然看到，好奇地拿來在練習瑜伽中作為輔助工具。本來小達摩和他女盆友還想把這個好東西獨享，他們就在長島找了個木匠做了幾個自己在館裡私用。沒想到過了幾天就有人找上門來要買，而且有人在社交媒體上把這個神奇的輪子的消息給「傳」了出去。故事的結局大家都猜到了，就是一個輪子被重新發明了——Dharma Wheel 達摩輪，就是以這個瑜伽世家名字命名的達摩輪。所以，之前的輪子是木製，到後來才有了 PVC 材料製成的更輕承受力更好的達摩輪（就是現在能買到的版本）。

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